كل ما تريد معرفته عن علاج الركبة من الألم بدون جراحة
تعتبر آلام الركبة من الإصابات المؤثرة على الحركة اليومية مثل: المشي، وصعود أو نزول الدرج، وغيرها من الحركات التي يحتاج إليها أي شخص، مما يدفع الناس إلى زيارة الأطباء المتخصصين لمعرفة التشخيص وعلاج الركبة من الألم واستعادة الحركة الطبيعية، في هذا المقال سوف نتناول أهم أسباب ألم الركبة، ومتى تحتاج إلى زيارة الطبيب، وطرق العلاج بدون جراحة.
أسباب ألم الركبة
الطبيعي هو عدم الشعور بالألم في الركبة أو غيرها من المفاصل، ولكن هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى وجود ألم في الركبة، أحيانًا يظهر هذا الألم عند الحركة واستخدام الركبة وأحيانًا في حال الراحة، إليك أشهر تلك الأسباب:
- تمزق الأربطة مثل الرباط الصليبي أو الرباط الأمامي، قد يحدث هذا التمزق نتيجة لحركة التواء مفاجئة، يشعر المريض وقتها بألم حاد وتورم في الركبة مع عدم ثباتها.
- تمزق الغضروف الهلالي تنشأ هذه الإصابة نتيجة التواء الركبة أثناء حمل وزن زائد، أو الجلوس بشكل مفاجئ، ما ينتج عنه آلام في منتصف أو جانب الركبة، وأيضًا ألم عند ثني الركبة.
- التهاب الأوتار وهو من الإصابات التي تحدث مع الاستخدام المفرط للمفصل، مما يجعل الحركة العادي مؤلمة.
- كسر في العظام أو خلع في المفصل، هذه الإصابات تكون أكثر وضوحًا حيث أنها ناتجة عن اصطدام أو التعرض لحادث، ويصحبها ألم شديد وتورم.
- خشونة الركبة من الإصابات الشائعة مع التقدم في العمر، وحتى أصبحت متواجدة بين فئة الشباب في المراحل الأولى منها، تحدث خشونة الركب نتيجة تآكل المادة الغضروفية الموجودة داخل المفصل.
- التهاب المفاصل الروماتويدي وهو بالأساس مرض مناعي يهاجم مفاصل الجسم.
- بعض الأشخاص الذين لديهم خلل في المشي أو لديهم قدم مسطحة، يشعرون بألم في الركبة نتيجة عدم توزيع الوزن بشكل متوازن على المفصل.
- زيادة الوزن أو الإجهاد البدني يضغط على مفصل الركبة وينتج عن ذلك إصابات وشعور بالألم.
متى تذهب لزيارة طبيب متخصص؟
بعض الأشخاص لا يهتمون بالذهاب إلى طبيب متخصص واستشارته في الألم الذي يشعرون به، وبالتالي قد يزداد حجم الإصابة لديهم نتيجة عدم علاج الركبة من الألم ومعرفة التشخيص والسبب وراء هذا الألم، إليك بعض الأعراض التي إذا لاحظتها يجب زيارة طبيب متخصص:
- الشعور بألم شديد بعد التعرض لإصابة مباشرة أو القيام بحركة مفاجئة، خاصةً إذا سمعت صوت طقطقة مع حركة المفصل.
- تورم في المنطقة المحيطة بمفصل الركبة، سواء كان ذلك بعد ساعات من إصابة ما، أو التورم دون سبب واضح.
- إذا وجدت صعوبة في فرد أو ثني الركبة بشكل كامل، يكون شعور أشبه بأن الركبة (تعلق) عند الحركة.
- الشعور بعدم ثبات المفصل أو أن الركبة لا تستطيع تحملك أثناء المشي والحركة.
- ملاحظة سخونة وارتفاع درجة حرارة الركبة واحمرار الجلد المحيط بها، من الممكن أن يكون التهاب بكتيري أصاب المفصل.
- استمرار الألم لأكثر من أسبوعين رغم الراحة أو محاولة علاج الركبة من الألم بالطرق المنزلية.
- الألم عند المشي لخطوات بسيطة فهذا قد يشير إلى وجود تمزق بسيط.
- تيبس المفصل في الصباح أو فور الاستيقاظ من النوم لمدة تزيد عن 30 دقيقة، خاصةً مع تيبس المفصلين معًا.
- ألم الركبة عند الأطفال أو المراهقين بدون سبب واضح، قد يكون بسبب مشاكل في نمو المفصل.
طرق علاج الركبة من الألم بدون جراحة
تختلف طريقة علاج الركبة من الألم تبعًا للإصابة نفسها، وغالبًا ما يتم علاج الإصابة بدون جراحة ولكن بعض الحالات المتقدمة تكون الجراحة هي أفضل حل لهم، فيما يلي أشهر طرق علاج الركبة من الألم بدون جراحة.
علاج الركبة من الألم في المنزل
يجب التنويه عن عدم تناول أدوية إلا تحت إشراف طبيب متخصص، وأن طرق العلاج المنزلية هي حلول مؤقتة حتى تتمكن من زيارة الطبيب في أسرع وقت، أو القيام بتلك النصائح بجانب العلاج الذي وصفه لك الطبيب إذا لم يكن هناك ما يمنع تطبيق تلك الطرق.
- الراحة وتجنب الأنشطة التي تشعرك بالألم في الركبة، كما يمكن الاستعانة بعكاز أو مشاية لمساعدتك في الحركة داخل المنزل دون التحميل الزائد على مفصل الركبة.
- وضع كمادات ثلج لمدة 10-15 دقيقة وتكرار الأمر عدة مرات، خاصةً إذا كانت الركبة متورمة أو تشعر بحرارة حول المفصل.
- استخدام رباط ضاغط أو ارتداء دعامة للركبة فمن الممكن أن يقلل هذا الشعور بالألم ويمكنك من الحركة بشكل أفضل.
- رفع الساق ووضعها على وسادة مرتفعة قليلًا حتى تكون الركبة أعلى من مستوى القلب وذلك لتخفيف تورم الركبة.
علاج الركبة من الألم من خلال عيادات علاج الألم أو العلاج الطبيعي
- الحصول على جلسات علاج طبيعي وتأهيل فيزيائي، بهدف تقوية العضلات ودعم صحة المفصل وتحسين درجة ثباته.
- استخدام أجهزة تحفيز كهربائي والتي تعمل على تقليل الإحساس بالألم وتحسين الدورة الدموية ووصول التغذية الدموية للمفصل، كما أنها مفيدة في حالات التهاب الأوتار وعلاج خشونة الركبة.
- الحقن الموضعي داخل المفصل، يوجد أكثر من نوع للحقن الموضعي الذي يعمل على تقليل الألم ومستوى الالتهاب في المفصل مثل: حقن الكورتيزون، حقن البلازما، حقن الهالورينك أسيد.
- العلاج بالتحفيز العصبي وهو من الإجراءات التداخلية الحديثة التي تقدمها مراكز علاج الألم، حيث تهدف تلك التقنية إلى تقليل مستوى الألم الذي يشعر به المريض.
- العلاج بالتردد الحراري من الطرق المتبعة أيضًا في عيادات علاج الألم، حيث يمكن استخدام التردد الحراري للركبة في المراحل المتقدمة من خشونة الركبة، يقوم التردد الحراري بتعطيل وظيفة العصب الحسي المسؤول عن إرسال إشارات الألم إلى المخ، وبالتالي يتوقف الألم لمدة طويلة نسبيًا.
هل طرق العلاج في عيادات علاج الألم فعالة وآمنة؟
عيادات ومراكز علاج الألم تكون تحت إشراف طبيب متخصص في علاج الألم، وتتبع تقنيات متقدمة في إدارة الألم وتقليل مستوى الشعور به، وهي طرق آمنة وغير جراحية وذات تدخل محدود، كما أن لها فعالية كبيرة وحققت نسب نجاح مرتفعة مع العديد من الحالات.
مراكز علاج الألم لا تقدم خدماتها لإصابات الركبة فقط، وإنما تستقبل أيضًا إصابات أخرى مثل: الانزلاق الغضروفي، خشونة والتهاب مفصل الفخذ، آلام الفك والرقبة، التهاب العصب الخامس، الصداع النصفي المزمن، وغيرها من الحالات التي تعاني من ألم مزمن صعب ممارسة الحياة اليومية معه.
هل تبحث عن مركز لعلاج الألم؟
إن كنت تشعر بألم مستمر حتى بعد تجربة العلاجات التحفظية الأخرى مثل: تناول الأدوية ومضادات الالتهاب، أو جلسات العلاج الطبيعي، يمكننا مساعدتك في عيادات د. هشام زيادة لعلاج آلام المفاصل والعمود الفقري، يمكنك التواصل معنا لحجز موعد مع د. هشام استشاري علاج الألم وأحد افضل دكتور علاج الألم في مصر.
الأسئلة الشائعة حول علاج الركبة من الألم
ما هو أفضل علاج لالتهابات الركبة؟
من الأفضل زيارة طبيب متخصص حتى يقوم بفحص المفصل والوصول إلى تشخيص صحيح، ثم يقوم الطبيب المعالج بوصف أدوية تناسب حالتك الصحية ومستوى الالتهاب الموجود في المفصل، لا ننصحك بتناول أدوية إلا تحت إشراف طبيب لديه معرفة كاملة حول صحتك العامة وحجم الإصابة لديك.
هل يؤثر الوزن على ألم الركبة؟
نعم من أكثر العوامل الطبيعية التي تضر من صحة المفاصل وخاصةً الركبة هي السمنة وزيادة الوزن، حيث أن الوزن الزائد يشكل عبئًا وضغطًا إضافيًا على مفصل الركبة، وبالتالي ترتفع احتمالية الإصابة بخشونة الركب وضعف المفصل في سن مبكر.
هل يمكن علاج خشونة الركبة نهائيًا؟
لا يوجد علاج نهائي يؤدي إلى شفاء كامل من خشونة الركب، ولكن يمكن السيطرة على مستوى الخشونة والألم الناتج منها عن طريق بعض الطرق تبعًا لدرجة الخشونة مثل:
- انقاص الوزن الزائد.
- ممارسة التمارين المفيدة لصحة المفصل وتناسب درجة الخشونة.
- إجراء جلسات العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل.
- الحقن الموضعي في الركبة.
- التردد الحراري أو التحفيز العصبي لوقف الشعور بالألم.
تلك الطرق من شأنها أن تؤدي إلى تحسين الحركة وتقليل مستوى الألم، ولكنها لا تقوم بإعادة تكوين المادة الغضروفية التي كانت موجود في المفصل.
